1、其次，多走路也是提升体能的有效方法自小学起，我每天坚持走6至7公里的路程，每公里用时仅5分钟这样的行走不仅锻炼了我的腿部肌肉，还提高了我的心肺功能每当我在校园或社区中行走时，都会感受到身体在逐渐变得更强壮此外，我还经常参与篮球和足球等球...
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